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QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CAFÉ?
À medida que o café é estudado, descobre-se que os benefícios do café são diversos. O café é uma bebida produzida a partir da torrefação das sementes do fruto do cafeeiro, uma planta com cerca de 100 espécies conhecidas.
Com mais de 1 bilhão de xícaras ingeridas ao dia, o café é amplamente consumido em todo o mundo.
QUANDO DEVEMOS TOMAR UMA XÍCARA DE CAFÉ?
Muitos preferem tomar o café nas primeiras horas do dia, uma vez que o café é uma bebida energética que serve para animar o dia-a-dia.
QUAIS SÃO AS PROPRIEDADES DO CAFÉ?
O café contém água, algumas vitaminas, minerais, entre elas o magnésio, cálcio, sódio e, principalmente, potássio, e pela cafeína, que é um composto alcalóide xantina (1,3,7-trimetilxantina).
Tradicionalmente, o consumo da cafeína é realizada por meio do popular “cafezinho”, porém, está disponível em outras formas, como em bebidas geladas, suplementos alimentares, medicamentos, entre outras formas.
A quantidade de cafeína contida em uma xícara de café pode variar muito, de acordo com a qualidade do café ou da composição da mescla (combinação dos grãos), do método de preparo, entre outros fatores.
Normalmente, o café solúvel apresenta menos cafeína em relação ao torrado e moído.
5 BENEFÍCIOS DO CAFÉ PARA A SAÚDE
Conheça os cinco principais benefícios do café:
1. O CAFÉ DÁ MAIS ÂNIMO:
O consumo do café traz muita excitação, uma vez que a bebida desencadeia estado de alerta (vigilância), melhora o humor, a memória, além do aumento da sensação de bem-estar, via liberação de betaendorfinas.
2. O CAFÉ TEM PROPRIEDADES ANTIOXIDANTES E ANTI-INFLAMATÓRIAS:
A cafeína costuma ser relacionada a diversos efeitos positivos no organismo, entre eles ações antioxidantes e anti-inflamatórias, uma vez que o consumo do café interfere no estado redox e inflamatório celular de forma dose-dependente.
O estado redox intracelular é um parâmetro preciso que permite às células uma eficiente habilidade de contra-atacar o meio extracelular altamente oxidante. A homeostase do estado redox intracelular é regulada por moléculas contendo grupamentos tióis livres, do tipo glutationa e tiorredoxina.
3. O CONSUMO DO CAFÉ PODE REDUZIR AS DOENÇAS CRÔNICAS:
A ação da cafeína é percebida no sistema nervoso central, porém, atua também em tecidos periféricos como coração, músculo esquelético e adipócitos, com ações ainda desconhecidas. Pesquisas demonstraram uma relação do consumo de café com redução da incidência de uma variedade de doenças crônicas, bem como de mortalidade por todas as causas.
4. O CAFÉ AUXILIA NO DESEMPENHO EM ATIVIDADES FÍSICAS:
Nas atividades físicas do dia-a-dia, é sabido que o café tem efeito ergogênico, uma vez que o consumo do café melhora o desempenho físico, especialmente em exercícios de resistência e de alta intensidade.
O café diminuí de maneira importante a fadiga, exaustão e/ou dor, além do consumo do café melhorar a atenção pois aumento da liberação de catecolaminas. O café também influencia a utilização do substrato energético, gerando aumento da mobilização de ácidos graxos livres, como menor dependência do uso do glicogênio. Sendo assim, a cafeína tem sido consumida por atletas de diferentes níveis e modalidades esportivas para melhora da performance, preferencialmente, na forma anidra (cápsula, pó) por apresentar maior potência, sendo seu uso permitido pela Agência Mundial Antidoping (WADA, em inglês).
Benefícios do Café
A ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), por meio da RDC (Resolução da Diretoria Colegiada) no. 18 de 2010, determina que suplementos de cafeína devem conter entre 210 e 420mg na porção diária recomendada pelo fabricante.
5. CONSUMIR CAFÉ MELHORA O APETITE:
O efeito da cafeína sobre o apetite é controverso e, embora tenha sido evidenciado elevação do gasto energético, o real impacto no peso parece irrisório. No entanto, o consumo do café é ótimo pois é um excelente instrumento para incentivar à prática de exercícios físicos, uma vez que o consumo do café melhorar a disposição e pelas ações positivas na fadiga.
QUAIS OS MALEFÍCIOS DA CAFEÍNA?
O uso da cafeína é considerado seguro na dose recomendada de até 6mg/kg ao dia.
Em dose mais elevada, a cafeína pode ocasionar problemas na saúde do coração, como arritmias cardíacas, fibrilação atrial, aumento da pressão arterial, nervosismo, tremores e agitação; insônia, desconfortos gastrointestinais, como refluxo esofágico e aumento do trânsito intestinal, elevação da diurese, dentre outras. O consumo em doses maiores pode, inclusive, ocasionar óbito!
É importante destacar que os possíveis efeitos colaterais associados à cafeína podem surgir em doses diferentes (menores ou maiores) a depender de particularidades individuais, como metabolização da substância, e do hábito de consumo, devido a tolerância/adaptação que pode ocorrer com o uso frequente. Dessa forma, é importante estar atento também à ingestão de outros alimentos que contém cafeína, como o famoso chá verde. O somatório da dose ao longo do dia pode ultrapassar o limite individual e/ou o recomendado.
FAZ MAL TOMAR CAFÉ TODOS OS DIAS?
O consumo diário de café costuma ser seguro, porém, pode ser deletério diante da sua ingestão em excesso. Essa avaliação deve sempre ser individualizada devido, dentre outros fatores, a diferentes características genéticas que podem potencializar ou não a ação da cafeína ingerida.
COMO SABER SE O CAFÉ ESTÁ ME FAZENDO MAL?
Diante de quadros de insônia, ansiedade e inquietude, dificuldade de concentração e palpitações, é importante avaliar se o consumo de cafeína não está sendo exagerado, estando atento que a substância está presente em diversos produtos alimentícios como os refrigerantes a base de cola, chás gelados e suplementos esportivos.
No caso dessa suspeição, é fundamental reduzir o consumo ou até mesmo suspender, a depender de cada caso.
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MATÉRIA DO DIA:
Como germinar o tomate?
Primeiro, prepare bem a terra com bastante matéria orgânica já curtida. Depois, coloque de 2 a 3 sementes de tomates no local, em uma profundidade de aproximadamente 1,5 centímetros. Depois cubra com terra e, se possível, um pouco de cobertura vegetal em acima da terra com objetivo de proteger o solo dos raios de sol direto.
Se quem planta tomates manter a terra úmida, e estando a terra bem arejada, de 6 a 10 dias as sementes de tomate já começam a brotar.
O tomate pode ser germinado em um local definitivo, ou seja, no próprio vaso ou terra onde o tomate irá germinar, crescer e dar os tomatinhos, no caso dos tomates cerejas, ou o tomate pode ser germinado em um local e depois ser transplantado.
Como preparar o vaso para o plantio de tomates?
Para o melhor desenvolvimento do tomate orgânico, o pé de tomate orgânico precisará de terra vegetal que você mesmo pode preparar em sua casa. Ou seja, o pé de tomate orgânico precisa de uma terra rica em matéria orgânica e uma terra rica em minerais.
Para que um pé de tomate orgânico se desenvolva bem, prepare um substrato adequado ou aproveite o Mix de Plantio Orgânico do Clube Corporativo, acesse: http://www.clubecorporativo.com/mixdeplantioorganico.
O Mix de Plantio Orgânico é um substrato orgânico ideal, uma vez que vem pronto para quem planta um pé de tomate orgânico ter os melhores tomates orgânicos.
Outro fator que faz com que o pé de tomate orgânico se desenvolva bem é que o vaso tenha furos, além de um excelente sistema de drenagem que o produtor de tomates orgânicos doméstico pode retirar da própria natureza, como galhos velhos, recolher frutos de cascas duras. Aqui estou testando uma planta conhecida em minha região como dedo-de-macaco.
Como plantar o pé de tomate orgânico?
Quando o pé de tomate orgânico ter 3 pares de folhas, o produtor de tomates orgânicos doméstico precisa escolher apenas as melhores mudas de pé de tomate orgânico e transplantá-las em um local adequado, com um período de sol durante o dia.
Caso o pé de tomate orgânico estiver em local definitivo, o produtor de tomate orgânico doméstico precisa também tirar as mudas de tomate orgânico.
O produtor de tomate orgânico deve observar atentamente se não há competição entre 2 ou mais mudas de tomate orgânico.
Se o produtor de tomates orgânicos observar que há competição dos tomateiros pelos nutrientes da terra, ele deverá retirar os excessos de mudas de tomate orgânico.
O produtor de tomate orgânico precisará de estacas ou arames para que o pé de tomate orgânico possa se enrolar e se desenvolver melhor. Quando o produtor de tomates orgânicos não se preocupa com isso, o pé de tomate orgânico acaba por quebrar ou mesmo nem se desenvolver adequadamente.
Qual a melhor época para plantar pé de tomate orgânico?
Quando é melhor plantar tomate cereja orgânico? o pé de tomate cereja orgânico se desenvolve melhor com sol e calor e, sendo assim, durante a primavera é a melhor época para iniciar o cultivo do pé de tomate orgânico.
No caso dos países tropicais, onde o inverno não é muito rigoroso - salvo alguma "descontrole climático", é possível cultivar o pé de tomate orgânico o ano inteiro.
De que tamanho o pé de tomate orgânico vai ficar?
Há dois tipos de tomateiros orgâncos (pé de tomate orgânico): o pé de tomate orgânico trepador e o pé de tomate orgânico rastejante. O tamanho do pé de tomate orgânico varia de 30 a 60 centímetros de altura, sendo que a trepadeira de tomate orgânico crescerá para cima e o pé de tomate orgânico rastejante cresce para os lados.
Posso plantar o pé de tomate orgânico em vasos?
Sim, o pé de tomate orgânico pode se desenvolver muito em vasos ou recipientes de pelo menos 30 centímetros de profundidade que garanta um bom enraizamento do pé de tomate orgânico. Vasos pendurados são uma boa alternativa para que haja um pé de tomate orgânico bem desenvolvido, uma vez que permite que a muda de pé de tomate orgânico espalhe-se para todos os lados.
O pé de tomate orgânico necessidade de sol?
Os pés de tomates orgânicos gostam de muito sol. Especialistas no cultivo de tomates recomendam que o pé de tomate orgânico tenha pelo menos 8 horas de luz solar para que se desenvolva melhor, plenamente.
O pé de tomate orgânico pode ser cultivado com luz artificial?
Sim, tendo todos os cuidados necessários, é possível cultivar o pé de tomate orgânico com luz artificial.
E se o produtor de tomate orgânico plantar direto na horta?
O produtor de tomate orgânico precisa reservar um espaço, de no mínimo 30 centímetros de diâmetro, para que o pé de tomate orgânico se desenvolva adequadamente. Nesse caso, especialistas em produção de tomates dizem que o ideal é conduzir o pé de tomate orgânico para cima, com um bom apoio de estacas ou grades para que o tomateiro se enrole.
Como irrigar o pé de tomate orgânico?
Regue o solo ao redor do pé de tomate orgânico e evite jogar água sobre as mudas de tomates. É fundamental que o produtor de tomate orgânico mantenha o substrato onde foi plantado os tomates orgânicos sempre úmido, ou seja, o pé de tomate orgânico não pode ficar nem em solo seco nem em solo encharcado.
O produtor de tomate orgânico deve regar o tomateiro orgânico de acordo com o clima e a drenagem do solo, horta, vaso ou recepiente.
Como fazer a adubação do pé de tomate orgânico?
Para obter bons resultados, o produtor de tomate orgânico depende muito do plantio adequado e precisa plantar sempre nas épocas mais favoráveis do ano além, é claro, de ter os melhores nutrientes presentes no solo onde será plantada a semante de tomate. Para garantir que o substrato que será empregado no pé de tomate orgânico atenda as necessidades da muda de tomate, especialistas em tomates recomendam uma adubação semanal.
Quando começo colher os tomates orgânicos?
O momento ideal para a colheita dos tomates orgânicos é quando os tomates estão bem vermelhos e se soltam facilmente do ramo do pé de tomate orgânico. Se o produtor de tomates orgânicos preferir um tomate não tão maduro, deve preferir colher os tomates orgânicos antes disso. deles amadurecerem por completo.
Via de regra, a época da colheita do tomate orgânico é depois de uns 90 dias depois de iniciado o plantio das sementes de tomates orgânicos.
Como deve ser colher o tomate orgânico?
A colheita do tomate comum ou do tomate-cereja dispensa o uso de ferramentas. O ideal é que os tomates orgânicos sejam colhidos com as próprias mãos do produtor de tomates orgânicos.
O produtor de tomates orgânicos não deve torcer ou puxar as vinhas do pé de tomate durante a colheita para que não seja danificado o pé de tomate orgânico.
É preciso podar o pé de tomate orgânico?
Sim, a poda do pé de tomate orgânico ajuda muito para que o tomateiro desenvolva-se melhor. O produtor de tomates orgânicos deve usar uma tesoura de poda de tamanho adequado. O produtor de tomates orgânicos deve retirar os ramos de tomate que estiverem muito distantes do caule principal da planta. As folhas secas ou mortas do pé de tomate orgânico também devem ser retiradas da planta.
Quais outras plantas posso colocar no mesmo vaso do pé de tomate orgânico?
O ideal é que seja plantado junto com o pé de tomate orgânico plantas que se ajudam mutuamente, como cultivar o cravo-de-defunto ou coentro que vão repelir os insetos nocivos e pragas que podem atacar o pé de tomate orgânico. O pé de manjericão também é ums planta recomendado para ficar no mesmo espaço de um pé de tomate orgânico, uma vez que é uma planta muito usada em molho de tomates.
Quais as pragas e doenças mais comuns que atacam o pé de tomate orgânico?
Quando o produtor de tomate orgânico mantem uma boa nutrição e irrigação adequada e constante em um pé de tomate orgânico, a maior parte dos problemas com as pragas que atacam os tomateiros serão evitados. Quando há desequilíbrio em uma plantação de tomates as plantas, muito provavelmente, serão afetadas por fungos ou pragas.
Quais são as pragas que mais atacam um pé de tomate orgânico?
Via de regra, as pragas que mais atacam um pé de tomate orgânico são a mosca branca, pulgões, brocas e as lagartas.
Como posso combater as pragas do pé de tomate orgânico?
Alguns problemas em uma plantação de pé de tomate orgânico são naturais, entre esses problemas os relacionados à temperatura ambiente e ao clima. Outros problemas em uma plantação de tomate orgânico são estruturais na plantação, como a logística e infraestrutura). Se o produtor de tomates orgânicos resolver esses problemas, os tomates irão muito bem e as pragas que atacam os pés de tomates irão desaparecer ou nem atacarão os tomateiros.
Mas se os problemas não forem resolvidos, e os pé de tomates orgânicos estiverem sendo atacadas por pragas do tomate, procure a ajuda de especialistas em pragas do tomateiro.
Uma alternativa é diversificar o cultivo do tomate e, para tanto, o produtor de tomates precisa sempre ficar atento às novas variedades de tomates que surgem no mercado.
Mas o mais idequado é ter uma variedade de plantasn as imediações, como cebola, alho, cravo-de-defunto, manjericão, coentro alecrim, hortlâ, citronela e hortelã são repelentes naturais para a maioria das pragas. Então, considere ter sempre alguns plantados por perto. Outra opção interessante é utilizar algum tipo de repelente natural.
Se o seu problema no pé de tomate orgânico for com fungos, provavelmente, há um desequilíbrio na umidade. Os fungos que atacamo pé de tomate orgânico se proliferam quando o ambiente das plantas está muito quente e úmido. O produtor de tomates precisa regar nas épocas mais chuvosas e deixe suas plantas em locais arejados. É recomendável que o produtor de tomates podem as primeiras folhas que apresentarem a doença para evita que as pragas se espalhem no ambiente
Quanto tempo dura um tomateiro?
O pé de tomate orgânico é uma planta anual e, via de regra, produz tomates uma única vez. O ciclo de vida do pé de tomate orgânico é o ciclo de produção do tomateiro, ou seja, um pé de tomate orgânico dura em torno de 90 dias.
Se o produtor de tomates orgânicos quer ter sempre tomates em casa, é necessário ter mais de uma um pé de tomate orgânico.
Se possível, plante um pé de tomate orgânico por semana ou pelo menos um pé de tomate orgânico por mês.
Como posso reproduzir o pé de tomate orgânico?
O ideal e tiras as próprias sementes de tomates retiradas de tomates maduros produzidos pelo produtor de tomates orgânicos. Mas, não sendo possível, escolha um tomate de seu gosto e retire as sementes deles.
Ciclo Fenológico do pé de tomate orgânico?
Fase de Germinação do pé de tomate orgânico: 10 dias
A semente de tomate germinará e se transformar em uma muda de tomates em mais ou menos 7 a 10 dias.
Fase de Crescimento do pé de tomate orgânico: 20 dias
A muda de tomates, nessa fase, se desenvolver até se tornar uma planta adulta.
Quando é a fase de Floração do pé de tomate orgânico? 30 dias
A florada do pé de tomate orgânico começa no segundo mês e dura uns 30 dias.
Fase de Produção pé de tomate orgânico? 60 dias
Os primeiros tomates em um pé de tomate orgânico aparecerão em 60 dias após ser plantado e o processo de crescimento e amadurecimento do tomate pode durar uns 30 dias após aparecer as flores do pé de tomate orgânico.
Fase de Colheita do pé de tomate orgânico: 90 dias
Os tomates-cereja nascem e se tornam maduros depois de uns 30 dias do plantio e dura mais uns 30 dias até ficarem maduros. É hora da colheita!
MAIS INFORMAÇÕES SOBRE OS TOMATES:
Há dezenas de variedades de tomates e infinitas maneiras de prepará-lo. O tomate conquistou o mundo com seu sabor único.
Contrariando quem acredita que é preciso muito espaço para poder cultivar um pé de tomate orgânico, o Clube Corporativo traz um passo-a-passo de como plantar um pé de tomate orgânico, seja o tomate comum como o tomate-cereja.
É possível ter um pé de tomate orgânico em qualquer cantinho da casa, desde que o tomateiro tenha pelo menos umas 8 horas de sol, por dia.
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O café marita é uma bebida em pó que age como um suplemento alimentar uma vez que une diversos ingredientes nutritivos em sua composição.
A mistura do café marita é composta por termogênicos e a finalidade do café marita é facilitar o emagrecimento corporal, desde que quem toma o café marita faça uma dieta com o acompanhamento de um nutricionista ou profissional qualificado.
É sabido que o café emagrecedor marita leva esse nome devido um nome popular, porém, ele apenas é um dos componentes de um todo que envolve uma série de fatores.
Em meu caso, o café marita emagrecedor ajuda a acelerar o meu metabolismo que, por si só, já é bom, mas com o café marita emagrecedor ele ficou melhor ainda.
Em resumo, o café marita emagrecedor é um termogênico. O café marita emagrecedor é conhecido como um ajudar do metabolismo.
Sim, o café marita emagrecedor ajuda o corpo a trabalhar mais rapidamente e, dessa maneira, o café emagrecedor marita pode contribuir para o bom funcionamento do organismo humano.
Para muitos clientes que tomam o café marita tem o intestinal melhorado.
Ao tomar o café marita é facilitado as queimas de gordura e de calorias para muitos clientes uma vez que o metabolismo é acelerado.
Além disso, a bebida energética que é o café marita é pouco calórica (10 calorias por colher de chá, segundo o consultor marita).
QUAIS SÃO OS INGREDIENTES DO CAFÉ MARITA EMAGRECEDOR?
Ingredientes do café marita
A princípio, a mistura do café marita emagrecedor é vendida por consultores marita e consiste sempre nos mesmos ingredientes.
Café gourmet em pó;
Psyllium – planta muito rica em fibras naturais. Quando em contato com líquidos, suas fibras expandem em até 20 vezes. Por isso, o consumo do café marita emagrecedor pode ajudar a reduzir o apetite e acelera o funcionamento intestinal;
Erva-mate – planta medicinal natural do continente americano, ajuda a reduzir o colesterol e, por isso, ajuda também na queima de gordura corporal;
Garnícia mangostana – Mais conhecida como Mangostão, essa é uma fruta rica em fibras. Portanto, ajuda a acelerar o funcionamento intestinal e o metabolismo.
Leia mais: Cafeína pode impedir o ganho de peso
Ainda, outras versões do café marita também contêm romã, acerola, menta, cúrcuma e óleo de coco. Portanto, a mistura do café marita pode também ser feita em casa uma vez que todos os ingredientes podem ser adquiridos em lojas de produtos naturais, feiras ou mesmo no supermercado.
Quais são os Benefícios de beber o café marita?
O café marita emagrecedor dificulta o acúmulo de gordura
É importante destacar que o consumo da bebida café marita não promoverá a perda de gordura em si. Porém, as propriedades do café marita – especialmente a abundância de fibras do psyllium – dificultará o acúmulo (ou ganho) de gordura corporal.
Previne a constipação
Beber o café marita emagrecedor como parte da rotina torna quase impossível a ocorrência de um quadro de prisão de ventre, ou seja, de constipação. pois a constipação é principalmente resultado da pouca ingestão de fibras e o café marita emagrecedor tem muita fibra.
O café marita melhora a concentração
Devido à cafeína do pó de café gourmet, a bebida café marita também ajuda na melhora da concentração. Isso é muito bom na hora dos estudos ou no ambiente de trabalho, quando muitas vezes é preciso ter foco para realizar as tarefas do dia a dia. sim, o café marita pode ajudar a melhor a capacidade de estudar e aprender.
Ainda, o café marita também pode melhorar o rendimento na hora de praticar atividades físicas e, por isso, o café marita é uma opção de pré-treino.
O café marita promove muita energia e concentração na hora de movimentar o corpo!
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Leia mais: Alternativas à cafeína que funcionam como estimulantes naturais
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ONDE COMPRAR CAFÉ MARITA EM CAMPINAS?
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O café marita é uma bebida em pó que age como um suplemento alimentar uma vez que une diversos ingredientes nutritivos em sua composição.
A mistura do café marita é composta por termogênicos e a finalidade do café marita é facilitar o emagrecimento corporal, desde que quem toma o café marita faça uma dieta com o acompanhamento de um nutricionista ou profissional qualificado.
É sabido que o café emagrecedor marita leva esse nome devido um nome popular, porém, ele apenas é um dos componentes de um todo que envolve uma série de fatores.
Em meu caso, o café marita emagrecedor ajuda a acelerar o meu metabolismo que, por si só, já é bom, mas com o café marita emagrecedor ele ficou melhor ainda.
Em resumo, o café marita emagrecedor é um termogênico. O café marita emagrecedor é conhecido como um ajudar do metabolismo.
Sim, o café marita emagrecedor ajuda o corpo a trabalhar mais rapidamente e, dessa maneira, o café emagrecedor marita pode contribuir para o bom funcionamento do organismo humano.
Para muitos clientes que tomam o café marita tem o intestinal melhorado.
Ao tomar o café marita é facilitado as queimas de gordura e de calorias para muitos clientes uma vez que o metabolismo é acelerado.
Além disso, a bebida energética que é o café marita é pouco calórica (10 calorias por colher de chá, segundo o consultor marita).
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Ingredientes do café marita
A princípio, a mistura do café marita emagrecedor é vendida por consultores marita e consiste sempre nos mesmos ingredientes.
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Psyllium – planta muito rica em fibras naturais. Quando em contato com líquidos, suas fibras expandem em até 20 vezes. Por isso, seu consumo ajuda a reduzir o apetite e acelera o funcionamento intestinal;
Erva-mate – planta medicinal natural do continente americano, ajuda a reduzir o colesterol e, por isso, ajuda também na queima de gordura corporal;
Garnícia mangostana – Mais conhecida como Mangostão, essa é uma fruta rica em fibras. Portanto, ajuda a acelerar o funcionamento intestinal e o metabolismo.
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Ainda, outras versões do café marita também contêm romã, acerola, menta, cúrcuma e óleo de coco. Portanto, a mistura do café marita pode também ser feita em casa uma vez que todos os ingredientes podem ser adquiridos em lojas de produtos naturais, feiras ou mesmo no supermercado.
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O café marita emagrecedor dificulta o acúmulo de gordura
É importante destacar que o consumo da bebida café marita não promoverá a perda de gordura em si. Porém, as propriedades do café marita – especialmente a abundância de fibras do psyllium – dificultará o acúmulo (ou ganho) de gordura corporal.
Previne a constipação
Beber o café marita emagrecedor como parte da rotina torna quase impossível a ocorrência de um quadro de prisão de ventre, ou seja, de constipação. pois a constipação é principalmente resultado da pouca ingestão de fibras e o café marita emagrecedor tem muita fibra.
O café marita melhora a concentração
Devido à cafeína do pó de café gourmet, a bebida café marita também ajuda na melhora da concentração. Isso é muito bom na hora dos estudos ou no ambiente de trabalho, quando muitas vezes é preciso ter foco para realizar as tarefas do dia a dia. sim, o café marita pode ajudar a melhor a capacidade de estudar e aprender.
Ainda, o café marita também pode melhorar o rendimento na hora de praticar atividades físicas e, por isso, o café marita é uma opção de pré-treino.
O café marita promove muita energia e concentração na hora de movimentar o corpo!
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